Поскольку скорость роста волос зависит от биологических особенностей и генетической наследственности, ускорить рост волос считается невозможным. А изменить данные свойства человеку, до сих пор, не под силу. Но это не повод для расстройства, потому что существуют и внешние факторы, замедляющие рост волос, ликвидировав которые можно заметно ускорить рост волос.
В среднем за месяц волосы удлиняются на 1 см. Но, у людей этот показатель в отдельности может различаться. На данный показатель могут влиять различные факторы. Давайте разберемся с ними подробней.
Во-первых, здоровый организм отличается хорошим ростом волос, так и волосы отражают здоровье организма. К примеру, волосы на голове могут плохо расти при эндокринных и гастроэнтерологических заболеваниях, однако если вы знаете, что не страдаете данными заболеваниями, возможно причина плохого роста волос кроется в чем-то другом.
Самая распространенная причина медленного роста волос – это недостаток различных витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Это кальций, железо, магний, хром, калий, медь, кремний, селен, йод, цинк, сера. А также витамины, важные как для нормального роста, так и для здоровья волос в целом. Это витамины группы В, А, Н, С, Е, F.
Чтобы не испытывать недостатка в данных элементах, важен специальный режим питания, который необходимо поддерживать каждый день. Можно, конечно, пропить определенный курс витаминов, но лучше не увлекаться, так как состав таблеток и прочих препаратов особо не отличается «натуральностью». В этом случае не помешает обратиться к врачу-трихологу за консультацией.
Вторая важная причина также имеет отношение к здоровью организма – это раздражения, постоянные стрессы, депрессии или перенапряжения нервной системы. В данном случае необходимо устранить причину стрессовых ситуаций, либо изменить к ней отношение. Но если вы не в состоянии справиться самостоятельно с данной проблемой, обратитесь к специалисту. Позитивное настроение прямым образом отражается на нашем внешнем виде и здоровом состоянии. Замедлить рост волос может также неправильный или недостаточный уход.
Например, волосы важно мыть своевременно, так как поры кожи головы могут закупориться сальными выделениями, и это затрудняет поступление кислорода. Кислородное голодание и здоровый рост волос вещи не совместимые. Также отрицательное влияние на рост волос оказывает химическая завивка, частая окраска, различные средства для укладки (утюжки, фен, щипцы, и т.д.). Для быстрого роста волос на голове очень важно хорошее кровообращение. Ведь через кровь к фолликулам волос поступают все питательные вещества, которые считаются «строительным материалом» для волос.
Кстати, нарушение кровообращения вызывают алкоголь, никотин, грязный воздух, низкая подвижность, и, например, кондиционированный воздух. Улучшить кровообращение можно с помощью массажа кожи головы.
Лучший совет – это придерживаться всех перечисленных рекомендаций сразу. Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов и боритесь с ними, двигайтесь, бывайте на свежем воздухе, не злоупотребляйте курением, алкоголем, вредной пищей, хорошо высыпайтесь, полноценно и правильно питайтесь, и, конечно, обеспечьте волосам должный уход. И как хорошее дополнение вам помогут массаж головы, различные маски и народные средства.