Выпадение волоc – процесс естественный. Он означает лишь то, что волос обновляется, а старые отмершие клетки заменяются новыми молодыми, более крепкими и здоровыми.
Конечно, в каждом процессе есть норма и выпадение волос – не исключение. Средне допустимое количество выпадающих волос в день – от 60 до 100. Если же отклонение от нормы велико, значит Ваши волосы нуждаются в интенсивном лечении.
Чтобы предотвратить выпадение волос, необходимо выяснить причину подобного хода событий. Вот несколько распространенных источников: стресс, депрессии, недосыпания, сильная нервозность, отсутствие аппетита, постоянное чувство волнения.
Самым распространенным считается выпадение волос из-за нехватки в организме железа. Часто это связано с ежемесячной кровопотерей во время критических дней. Основные признаки недостачи железа: чувство сонливости, бледная кожа, слабость в теле. Восполнить недостаток железа можно употребляя продукты, содержащие железо, или специальные добавки.
Если вас посетили стресс или депрессия – пиши пропало. Эти «вирусы» проникают практически в каждый уголок организма. При частых стрессах сужаются сосуды на голове и, как следствие, выпадение волос приобретает хронический характер.
Отсутствие аппетита влечет за собой постепенное снижение употребления полезных веществ, в организм не поступают нужные ему витамины, он начинает слабеть. Для поддержания функций головного мозга организм перенаправляет к нему полезные вещества со всего организма. Таким образом, волосам остается слишком мало витамин для нормального роста. Так что не зря в народе бытует поговорка: хороший аппетит – признак хорошего здоровья.
Волнения и неврозы тоже не добавляют здоровья волосам. Нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Здоровые волосы зависят не только от поступления к ним витамин, но и от общего самочувствия человека. Когда человеку постоянно плохо – организм начинает сдавать позиции. Так что, хорошее настроение – это еще один способ поддержания волос красивыми и здоровыми.
Покраска, завивка, бигуди, фен, утюжок, пенка портят волосы, и если вы не можете от них отказаться, то, хотя бы, делайте перерывы в их использовании.
Еще одной причиной выпадения волос считается нарушение кровоснабжения сосудов головы. Причиной этого может стать частое употребление кофе, а если в кофе добавлен алкоголь – негативное действие кофеина усиливается в разы.
Так что, дорогие девушки, здоровье Ваших волос зависит лишь от Вас самих, а различные косметические средства могут только немного помочь в правильном уходе.