Мы объединили темы «лечение облысения» и «снижение жира в мужском организме», потому как именно красивые волосы и рельефность, объем мышц – то, на что обращают внимание девчонки в первую очередь. Парни нередко пасуют перед предстоящей сушкой, восстановлением волос, так как думают, что это обойдется им втридорога. Зря. Существуют бюджетные способы решения проблемы с облысением и недорогое меню, которое позволит вывести лишнее из тела.
Сушка: ваш рельеф, сер!
Когда хочется вывести лишний жир, при этом не потерять мышцы, питание – не единственное, что вам потребуется. Сушка тела нуждается в применении фармакологических средств, регулярных тренировках. Мужчина должен уделять внимание силовым и кардиотренировкам. О них сейчас не будем, ведь наша цель – рассказать, какое оно – эффективное недорогое меню для сушки тела. Если посчитать все затраты, то питание выйдет меньше, чем на 8 тысяч в месяц.
В рацион человека, работающего на иссушение, должна входить пища, в которой имеются:
- углеводы, преимущественно сложные;
- исключительно полезные жиры;
- -белки
Сушка тела для мужчины возможна на следующих продуктах: каши, куриные яйца, а также мясо, творог, качественное льняное масло, овощи и фрукты. В день понадобится десяток яиц, не больше 200 г овсянки или другой крупы, средняя пачка творога, где-то полкочана капусты. Куриной грудки без кожи (филе) разрешено есть до 500 г, масла – 2 больших ложки. Из фруктов вы можете скушать один банан.
Миноксидил: густые волосы без напряга
Если питание за 7-8 тыс. рублей в месяц для вас считается дорогим, тогда забудьте о той сушке. Лучше займитесь волосами. Когда причина облысения – андрогенетическая алопеция, следует купить миноксидил. Для незапущенного случая идеален лосьон Kirkland Minoxidil. В одном флаконе 60 мл. Значит, средства хватит на месяц – по 1 мл два раза в день. В магазине Minoxid.Ru получится взять набор из трех флаконов за 2 тыс. рублей.
Миноксидил: еще никогда лечение облысения у мужчин не было таким бюджетным и простым.