«Мужчина, который садится за игровой стол, должен быть готов проиграть. Женщина, которая садится на диету, должна быть готова располнеть». А вы согласны с этим? Кажется, что второе изречение звучит особо абсурдно, но если диета для похудения строится на голодании либо предполагает употребление искусственных агрессивных стимуляторов обмена веществ, тогда набор веса – самая маленькая неприятность, которая вас ожидает завтра.
Питание для похудения, набора веса
Крах надежд на приобретение стройного, здорового тела зачастую происходит благодаря нашей наивности и стараниям маркетологов. Цель наших специалистов – научить вас откапывать истину из тонны обещаний, рассказать, как действует зеленый кофе, на что способны ягоды годжи, к чему приводит кремлевская диета, каким образом худеют актрисы. Мы поведаем, как может выглядеть меню диеты для похудения, какой вид спорта формирует красивое тело, почему нельзя голодать.
В советах нуждаются не только люди, ставшие на путь похудения, но и те, кто хочет увеличить массу тела. Сделать это правильно так же непросто, как составить годную диету для ленивых. Оказывается, что не перевелись смельчаки, которые вместо того, чтобы поинтересоваться, как может выглядеть питание для набора веса, начинают поглощать жирную еду, жить на быстрых углеводах, фастфуде. Мы обсудим действие пивных дрожжей, белкового порошка, тренировки.
Диета для волос бывает разной
Научиться адекватно питаться стоит и для красоты волос. Недаром их считают, как и ногтевые пластины, индикатором человеческого здоровья. Неполезные блюда, заниженная энергетическая ценность дневного рациона, опасные диеты провоцируют сбой циклов роста волос, как результат – развивается диффузное облысение. После возникновения залысин из-за несбалансированных диет словосочетание «питание для волос» начинает приобретать иной смысл. Мы подскажем, какая диета для волос безобидна и почему отдельные блюда не позволяют отрастить здоровые пряди.
Человек – то, что он съел! А из чего состоите вы?